Mon défi se porte bien. C’est mon envie de bloguer qui se portait mal. C’est de même avec mon blog perso et mes projets d’écriture en général… j’ai plutôt consulté plutôt que de contribuer cette semaine. Même sur Twitter, mon ami chéri, je me suis faite discrète. Mais bon, je vous résume ça rapido !
Mon ingestion de fruits et de légumes a tourné autours de 10 à 15 portions à tous les jours. Certains jours, j’ai dû me faire un petit smoothie en soirée pour y arriver mais l’important c’est d’y être arrivée. Alors de la salade à l’omelette aux courgettes en passant par les raisins secs dans le couscous et la compote de pommes faite maison, j’ai dégusté des repas équilibrés et remplis de vitamines et ce, même si ma faim n’était pas toujours au rendez-vous. D’ailleurs, en ce moment, je suis à 7 pour aujourd’hui… Un smoothie quelqu’un ?
Cette semaine, je débute l’expérience de la germination et du yogourt maison, ayant reçu les graines et le moustiquaire (pour la germination) et la yaourtière et les bactéries (pour le yogourt). Plus de verdure à venir avec la luzerne, les pousses de radis et les pois-chiches germés. Et plus d’économie $ et environnementales. Je dois peut-être préciser pour que vous compreniez qu’à deux, on mange environs 6 pots de yogourt par semaine. Allo les pots de yogourt en plastique qui s’accumulent dans l’armoire à Tupperware (qui est bien rangée quand même). Je vous tiens au courant. J’vais peut-être même photographier la croissance de ma verdure. T’sais, quelque chose d’excitant à suivre..
Niveau activité physique, les 60 minutes sont atteintes, des fois de peine et de misère. Ça vient en grande partie du fait que sortir du lit a été toute la semaine ma version personnelle de la Guerre aux Talibans. Mon fameux AM-Yoga quotidien a pris le bord au profit d’extra minutes de sommeil. D’ailleurs, à tout moment cette semaine j’avais besoin de sommeil supplémentaire. Une petite fatigue accumulée faut croire. Par chance, j’ai reçu des nouveaux DVD de yoga. Et puisque la nouveauté est une source de motivation… Je me suis transformée en yogi. On me voit d’ailleurs ici équilibrer mon ying et mon yang (ce qui fait que je suis capable de tenir car sinon, Eoin dit que je tomberais. Si Eoin le dit…).
Aucune chance que Shaun T. me fasse bouger cette semaine; un peu trop d’intensité demandée pour mon manque de jus de batterie.
Entre mes séances de yoga, j’ai aussi marché dans la toundra enneigée, dans la neige qui fait crrrchhh-crrrchh, afin de bien profiter du soleil, des températures sous la barre des -20 et du paysage. Preuve à l’appuie.
Sur ce, je suis rendue à 9 portions (merci à ces 2 kiwis) et je vais dormir afin d’être de retour quotidiennement et de renouer avec Shaun T. et le AM-Yoga.
En passant, on a fait 21 jours. 21 jours: habitude créée ! Yayyy !
(PS: Chéri vient de m’apporter 1t. d’ananas. 10 !)
