La fin d’un défi, le début d’un autre

Le défi 10/60 est terminé et pour ma part c’est sur la plage de Cayo Coco qu’il s’est conclu. Si durant cette semaine, où le froid et la neige étaient remplacés par la crème solaire et la mer, ma consommation de fruits et de légumes s’est porté à merveille, mes 60 minutes d’activités physiques quotidiennes ont un peu été mises sur le hold. J’ai, malgré tout, pris 2 longues marches sur la plage avec Chéri, pataugé dans la mer, fait du yoga 2X le soir sur mon balcon et… passé beaucoup de temps étendue sur une chaise longue à lire, écrire et écouter de la musique. C’était les vacances, après tout !

Mon voyage à Cuba a aussi été synonyme de “je sors enfin mon linge d’été”. Yé. Par contre, cette année, cet événement venait en duo avec “mes shorts sont trop serrées et certaines ne me font plus”. Pas yé. Même que pas yé du tout. Une chance que ce pas yé ne s’applique qu’aux shorts et que les robes, jupes et cie sont encore à ma taille… C’est moins déprimant.

Pourtant, je suis active, me direz-vous. Oui, mais pas suffisamment si on compare à mon niveau d’activité physique des dernières années. Je fais beaucoup de yoga, certe, mais j’ai négligé mon cardio tout l’hiver durant. Shame on me, la prof d’éduc.

Je ne me suis jamais entraînée pour perdre du poids si jamais fait de diète puisque je mange naturellement bien et de manière équilibrée. J’ai par contre un fort doute sur l’implication de mon orgie de Nutella des derniers mois sur ma prise de gras.

Oui, prise de gras et non prise de poids. Pourquoi ? Parce que mon poids, je m’en fout. Et on devrait tous s’en foutre d’ailleurs (bon, sauf si on est dans les 300lbs et plus j’imagine… mais encore, il y a des nuances à faire). Si je pesais 170 lbs pour mes 5’3” mais que je rentrais parfaitement dans mes shorts, il serait où le problème ? Nulle part. Mon problème, c’est que je n’ai pas assez entraîné ma masse maigre, que j’en ai perdu (muscles) et que ma masse grasse en a profité. Il se peut même que je pèse exactement la même chose que l’été dernier, qui sait ? Mais mon corps n’est pas pareil… mes shorts me l’ont mis dans la face !

Ça fait que la fille qui a passé 5 ans à encourager ses courageuses clientes à atteindre leur objectif de perte de poids et d’amélioration de leur santé se retrouve de l’autre côté et doit en suer un bon coup pour retrouver sa forme et ses formes (jeux de mots extra). Parce qu’il n’y a pas que les shorts dans tout ça, il y a l’été qui s’en vient, les randonnées, le hicking, le basketball… pas envie mais pas du tout de me sentir patate ni de me rendre compte que je monte les montagnes vraiment plus lentement qu’à l’habitude. J’ai encore un peu d’honneur, t’sais!

Après avoir passé la semaine à faire le ménage du printemps de ma maisonnette (pour vous dire, j’ai même récurer le blender) afin que tout soit propre mais surtout pour ne pas me donner l’excuse de devoir faire si ou ça, je débute mon défi “Nancy rentre dans ses shorts” dimanche, donc dans 2 dodos. Je me connais, je me donne donc la journée de demain pour trouver ce qu’il me resterait à récurer…

Je vais poursuivre ma pratique intensive de yoga (un peu délaissée depuis Cuba) mais je vais la combinée avec des dates avec mon cardio-God Shaun-T, du jogging (oui, la glace a finalement disparue sur la route de l’aéroport… je peux donc enfiler mes souliers de course sans risquer la paraplégie) et de la musculation. Mon retour au “sud” est le 19 juin et c’est seulement à ce moment que nous saurons si j’entre dans mes shorts ou non (les shorts ici, c’est comme les canons à neige = inutiles).

Bon ben, Go Nanc, Go !